O acompanhamento psicológico e a psicoterapia individual consistem num processo de crescimento emocional e desenvolvimento pessoal, com o aumento do auto-conhecimento.
Numa nova relação de empatia, disponibilidade e confiança - podendo experimentar a liberdade de novas formas de sentir e pensar sobre si próprio - a pessoa e o psicoterapeuta formam uma aliança, com o objectivo do reconhecimento, compreensão e resolução das dificuldades internas para as quais pede ajuda.
Trata-se de um novo olhar - “a dois”- sobre si próprio, com a descoberta de novos ângulos e perspectivas sobre as dificuldades e as suas origens, para poder libertar-se dos seus efeitos e “recuperar o leme”, juntamente com a força e o potencial, do que em si é mais autêntico.
Tal como outras modalidades terapêuticas, são regidos por um rigoroso código de valores éticos, de entre os quais, o respeito pela autonomia da pessoa, a sua privacidade e a confidencialidade do que nos diz.
Assim, a terapia individual pode ser feita com base em várias correntes teóricas: (ver os vários tipos de terapias em "artigos disponíveis").
